Con un microclima fresco, hermosas rutas de senderismo y fácil acceso desde la ciudad de Panamá, el tranquilo pueblo de montaña El Valle de Antón es uno de los mejores lugares de Panamá para una escapada de ecoturismo fácil. Aquí hay una guía rápida sobre qué hacer, ver, comer y beber.
en la guía
+ 5 CONSEJOS DE VIAJE
+ LLEGAR ALLÍ
+ DONDE QUEDARSE
+ SENDERISMO Y COSAS QUE HACER
+ EXPERIENCIAS ARTESANAS
+ DÓNDE COMER
+ CAFETERÍAS Y CAFÉ
+ BARES Y VIDA NOCTURNA
+ OTROS RECURSOS
El Valle de Antón es un pequeño pueblo ubicado en un exuberante valle verde del cráter de un volcán inactivo: ¡es el cráter habitado más grande del mundo! Pero el volcán ha permanecido inactivo durante miles de años y ahora es una escapada de fin de semana favorita para los panameños y visitantes que buscan escapar de la ciudad.
The proximity of El Valle from Panama City is one of its biggest perks, and you don’t even need a car to get there! You can take a bus from the Albrook Terminal for just $4.25 and be directly in the center of town in 2.5 hours, making it a possible option for even just the day. But if you want to get to know this relaxing mountain town I recommend staying for two or three nights.
El clima primaveral, el aire fresco y las hermosas rutas de senderismo son perfectos para los amantes del aire libre. La caminata más popular en la ciudad es caminar hasta la cima de La India Dormida, una formación natural en el borde del cráter del volcán que se asemeja a un indio dormido. En el camino hay algunas cascadas pequeñas en las que puedes nadar y petroglifos que datan de la época precolombina. Una vez que llegas a la cima, hay una vista impresionante del valle y la ciudad a continuación.
After a day of hiking you can relax in the thermal waters, visit the town’s first microbrewery for a craft beer, see the endangered Golden Frog at the Nispero Zoo or simply relax in a hammock with a good book. Here’s a quick guide I’ve put together on all there is to do and see in El Valle de Anton, Panama.
5 consejos de viaje
1) Llegue temprano para evitar el tráfico: Salí de la ciudad de Panamá a las 4:00 p. m. en un día laborable, lo que en segundo plano no fue la mejor idea debido al tráfico. Lo mejor es salir a las 6:30 am, 10 am o 2 pm para evitar el tráfico de la ciudad. Una vez que estás fuera de la ciudad, todo es viento en popa.
2) Llevar poncho o chubasquero en temporada de lluvias: Odiaba los ponchos, pero decidí comprar uno en el último minuto antes de una caminata en caso de que lloviera, y esta inversión en $5 me salvó la vida y la cámara. Durante la temporada de lluvias (abril a diciembre), nunca se sabe cuándo se desatará una tormenta.
3) Vida de pueblo pequeño: No hay grandes atracciones turísticas, fiestas locas o mucha gente alrededor. El Valle es el tipo de lugar para desconectar y disfrutar de que no hay tantas opciones de entretenimiento como en la ciudad.
4) Solo efectivo: Como la mayoría de los pueblos pequeños de Panamá, El Valle es un tipo de lugar solo en efectivo. Hay algunos restaurantes que aceptan tarjetas y, afortunadamente, algunos cajeros automáticos en la ciudad, pero es mejor traer muchos billetes pequeños (1, 5 y 10).
5) Puede hacer frío: El Valle tiene un microclima primaveral único, por lo que las noches pueden ser un poco frías. Solo asegúrese de empacar un suéter ligero y jeans para las noches.
Llegar allí
En autobús
Como mencioné antes, El Valle es uno de los lugares más fáciles de acceder fuera de la ciudad de Panamá sin un automóvil. El autobús pasa al menos cada hora a partir de las 6:30 am y el último autobús sale a las 7:00 pm. Primero diríjase a la terminal de autobuses de Albrook, a la que se puede acceder tomando el metro o un autobús, Uber o un taxi. Una vez en la terminal encuentra la ventana 22, que dirá El Valle de Antón. Informe a la persona en el mostrador que va a El Valle, y el costo del boleto es $4.25 (solo en efectivo). Una vez que tenga su boleto, puede pasar por las puertas a su derecha y pasar por el torniquete. El costo de pasar por el torniquete es de 0,10 centavos, y puede pagarlo con una tarjeta de metro RapiPass o darle a alguien 0,10 centavos para que lo pase. Luego deberá caminar hasta la estación 53 (esto a veces cambia, así que asegúrese de preguntarle a alguien de qué estación sale el autobús) y espere a que llegue el autobús.
Mi autobús de las 4:00 pm llegó a las 4:05 pm, así que llegaron a tiempo y nos fuimos a las 4:10 pm. Una vez que esté en el autobús, puede informar al conductor en qué hotel u hostal se hospeda en El Valle y, por lo general, lo ayudarán a saber dónde bajarse. El viaje es de aproximadamente 2.5 horas con poco tráfico o 3 horas si sales a las 4 pm hora pico como lo hice yo.
en coche
Tome la Carretera Interamericana fuera de la ciudad de Panamá durante aproximadamente 90 km y gire a la derecha en la gasolinera Delta un poco después de San Carlos. Desde aquí El Valle son unos 28 km. Si tiene Waze o Google Maps en su teléfono, eso funciona bien para llegar a la mayoría de los hoteles y hostales dentro de El Valle.
Donde quedarse
Whether you want to stay in a hostel, somewhere luxurious, or somewhere in between – El Valle has an option for you.
Senderismo y cosas para hacer
La India Dormida: A lo largo del borde del cráter del volcán se encuentra una formación conocida como La India Dormida (La india dormida) que se asemeja a la silueta de una mujer india dormida. Esta es una de las caminatas más populares en El Valle, pero puede ser difícil ya que hay que escalar rocas y la pendiente es empinada en algunos lugares. A lo largo de la caminata hay antiguos petroglifos precolombinos, una pequeña cascada en la que puedes nadar y dos cascadas más grandes en el camino hacia arriba. Hay una vista espectacular del valle una vez que llegas a la cima.
Hot Springs: Visitar El Valle Resort for a day of relaxing in natural hot springs. The day pass is just $10 and includes use of the pools all day, kayak use, showers, and bathrooms.
Cascada El Macho: Walk across the suspension rope bridge for a fantastic view of Chorro El Macho, the largest waterfall within El Valle. You won’t be able to swim in the falls, but there is a natural swimming on the trail that allows swimming. $5 entrance fee.
Cascadas de Las Mozas: Camine a lo largo del río Antón hasta las cascadas más pequeñas de Las Mozas, donde luego podrá nadar. Tarifa de entrada $1.
Caminando El Valle: Esta empresa de turismo puede llevarlo a algunas de las cascadas y pozos de natación de difícil acceso, como el hermoso pozo azul. Reserva un tour con ellos aquí.
La caminata de la rana dorada: Detenerse La Posada de la Rana Dorada y haga que uno de los miembros del personal le muestre la entrada del camino. Esta es una caminata más fácil de hacer y tiene una hermosa vista de la ciudad al final.
Cerro Cariguana: Una caminata empinada hasta el cráter del volcán que ofrece la mejor vista para ver la puesta de sol. ¡Asegúrate de llevar una linterna para bajar!
Las Cruces: Este es uno de los pocos miradores que puede conducir o caminar para disfrutar de una vista fenomenal del valle.
Cerro La Gaital: Una aventura a través del bosque nuboso. Recomendado para ir con una guía en este caso.
Zoológico El Níspero: Este es más un centro de rescate de animales que un zoológico, pero es una forma entretenida de pasar el día. También alberga el nuevo Centro de Conservación de Anfibios de El Valle, que se dedica a estudiar la bacteria que ha estado acabando con la Rana Dorada. El precio de la entrada es $5.
Andar en bicicleta por la ciudad: Bikes are the how the locals get around, and it is a neat way to see the town! They are available to rent by the hour, half-day, or day at the Albergue y Salón Bodhi.
Refugio de Mariposas (Mariposario): Sumérgete en cientos de mariposas mágicas en el Refugio de Mariposas (Mariposario). La entrada $5 incluye una explicación guiada del proceso de la mariposa desde el huevo hasta la oruga, la crisálida y finalmente la mariposa.
Centro de Orquídeas: Vea más de 150 especies de coloridas orquídeas locales en el Orchids Center. ¡Te sorprenderá descubrir que las orquídeas panameñas son muy pequeñas! El centro de orquídeas también tiene el sitio Hostal Orquídea por $12/noche donde los beneficios de tu estancia se destinan directamente al funcionamiento del centro. Tarifa de entrada $2.
Día de playa: ¿Quieres un descanso del clima fresco de montaña? ¡Haz una excursión de un día a la playa de El Palmar! Desde la ciudad principal de El Valle, querrá tomar el autobús de San Carlos, que pasa aproximadamente cada 30 minutos. El autobús cuesta $1,80 y tarda 40 minutos en llegar a El Palmar (asegúrese de decirle al conductor que es donde tiene que bajarse). Pase el día en la playa y luego, cuando esté listo, suba al autobús de San Carlos o El Valle que regresa a El Valle por $1.80.
Experiencias Artesanales
Mercado del Valle: El Valle es famoso por el mercado ubicado en el centro de la ciudad. Durante la semana se trata principalmente de frutas y verduras frescas y los vendedores de fin de semana vienen a vender productos locales hechos a mano.
Jabones Artesanales Alchemia: Vivi es una empresaria local en El Valle que ha iniciado un negocio de cuidado de la piel y jabones naturales llamado alquimia. ¡Mi visita a su "laboratorio" y aprender sobre el proceso de fabricación de jabón fue muy interesante! Además, es una dama tan dulce que te hace sentir bienvenido en su hogar. La casa de Vivi está ubicada al final de la calle VETS en on (fuera de la carretera principal en el centro de la ciudad, pero solo pregúntele a un local y le indicarán la dirección correcta). Al final de la calle, hay unas puertas por las que pasas y la casa está justo ahí. El número de Vivi es +507 6722-0999 si quieres llamarla antes de irte.
Dónde comer
Desde "fondas" locales hasta cenas elegantes, pude encontrar una variedad de deliciosas opciones gastronómicas en El Valle. Sin embargo, esta es una escapada de fin de semana, así que si estás allí durante la semana, asegúrate de comer fuera antes de las 7 p. m. o ¡muchos lugares estarán cerrados! (Los enlaces mostrarán el restaurante en Google Maps).
($$) Tacobar de Volcancito: Ubicado en The Golden Frog Inn, encontrará comida estilo callejero de inspiración mexicana. Lugar perfecto para cócteles durante la puesta de sol.
($$$$) La Casa de Lourdes: Tuve una cena increíble aquí. El restaurante está ubicado en una hermosa mansión antigua con vista a una lujosa piscina. Los entrantes van a ser los más caros de la zona, pero la ambientación del lugar y la calidad de la comida lo valen. Puedes visitar aquí para el almuerzo o la cena.
($$) Okey Okey: Lugar local para pizza y platos italianos con música en vivo por la noche.
($$) La Divina Comedia: 100% Pasta italiana, pizzas y café italiano en la calle principal.
($) Camino del Inka: Si tiene un presupuesto limitado, ¡Camino del Inka es uno de los almuerzos con mejor relación calidad-precio de la ciudad! Asegúrese de preguntar por su almuerzo especial del día y por solo $4.80 obtiene proteína (cerdo, pollo o pescado), arroz, frijoles y una ensalada.
($$$) Casa Florencia: Las reseñas de Trip Advisor son muy favorables, ya que es uno de los mejores restaurantes de El Valle. No tuve la oportunidad de probarlo yo mismo, pero aparentemente, este es el lugar ideal para disfrutar de la auténtica cocina italiana.
Cafeterías y café
Albergue y salón Bodhi: Disfrute de un capuchino, completo con arte latte, un batido de frutas naturales, helado o un tazón de yogur griego casero del Bodhi Hostel. Hay muchas áreas para sentarse, así que traiga una computadora portátil o un libro y deje que los espacios creativos lo inspiren. ¡Bodhi también tiene una selección de cócteles creativos por debajo de $4 que incluyen gin tonics, mojitos de maracuyá y más!
Café Pausa: Encantadora cafetería con asientos al aire libre para hacer una pausa y disfrutar de un helado italiano, café, paella, ensaladas y más.
Panadería y Refresquería La Compañía: Una nueva panadería en la ciudad con productos horneados tradicionales.
Cano Panadería: Encontrarás una selección de pan básico, bollos y bollería.
Barras
Digamos que no vas a El Valle por la vida nocturna (a menos que sea la fiesta anual). Valle Bash). Hay algunos bares locales para tomar una cerveza y algunos de los expatriados locales organizan una hora feliz una vez a la semana, pero además de eso, este es un lugar para relajarse y disfrutar del aire libre.
Bar y Cantina Gaital: Esta cantina clásica es el camino a seguir para una experiencia muy local. Las cervezas te costarán solo $1, y puede que haya un anciano hablando solo en la esquina. (Actualmente cerrado por el COVID).
Pub irlandés O'Pedros: Un pub irlandés clásico situado en la hermosa Hotel Mandarinos propiedad. Sirven comida de pub tradicional, cócteles, y siempre se puede contar con ellos para ver deportes en streaming en uno de sus muchos televisores.
Hostal Bodhi: ¿Con antojo de un cóctel artesanal? ¡Bodhi tiene una selección de cócteles creativos por debajo de $4 que incluyen gin tonics, mojitos de maracuyá y más!
Tacobar de Volcancito: Ubicado en The Golden Frog Inn, encontrará comida estilo callejero de inspiración mexicana. Lugar perfecto para cócteles durante la puesta de sol.
Cámara de Turismo El Valle de Antón
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